Zwiększenie objętości i najważniejsze częstotliwości będzie dobrym pomysłem dla Ciebie jako dalszy ciąg rozwoju jednak już trzeba by było najlepiej wskoczyć na 4 dni treningowe. Mój obecny styl życia nie bardzo pozwala na 4 dni treningowe. Nie da się jakoś zmienić planu żeby 3 dni były wystarczające? No jak nie ma ratunku to postaram się jakoś [...]
Mam pytanie - czy zaobserwowaliście u siebie jakieś interakcje między alkoholem a SARMami? Jadę drugi miesiąc na MK677 i 3 tygodnie na GW(niby nie sarmy, wiem). W sobotę wypadły mi imieniny w rodzinie, nie mogłem nie pójść. Drugi dzień czuję się ****owo do tego dziś ciśnienie mi wywaliło. Mieliście tak na sarmach czy to raczej bez związku? Parę [...]
Nie wytrzymam. Zawsze jak mam infekcje przerywamy chemię, lekarza mi zawsze mówił, że w czasie infekcji chemia mogłaby mnie zabić. A teraz co? Angina a oni chcą we mnie to pompowac dzień w dzień przez dwa tygodnie. No chyba ich poj**ało. Niczego nie dam w siebie wlewać.
Mam pytanie - czy zaobserwowaliście u siebie jakieś interakcje między alkoholem a SARMami? Jadę drugi miesiąc na MK677 i 3 tygodnie na GW(niby nie sarmy, wiem). W sobotę wypadły mi imieniny w rodzinie, nie mogłem nie pójść. Drugi dzień czuję się ****owo do tego dziś ciśnienie mi wywaliło. Mieliście tak na sarmach czy to raczej bez związku?
Zjadłeś je dzisiaj? :-) Jak długo będzie ten sposób żywienia? Trzymam się póki jest ok. Nie wiem czy dałbym radę zjeść codziennie 400g węgli, ale już co drugi dzień tak. Kilka ostatnich dni poza domem, ale treningi były jak zwykle w godzinach porannych (o 4 wstaję niezmiennie od pierwszego dnia tego roku). Nie piszę jak wyglądały te moje [...]
[...] określ dawkę oraz czas, w jakim jest dostarczana. Zwykły alkohol etylowy (choć długofalowo może być wysoce toksyczny dla ustroju) w niewielkiej dawce (10-15 g etanolu dziennie) jest dobrze tolerowany i nie przynosi znaczących skutków ubocznych. Selen zawierają: zboża (0,01–0,55 µg/g11) mleko (<0,001 µg/g11) ryby jaja (0,01–0,022 [...]
Siema, Od jakiegoś czasu jestem na redukcji. Zacząłem od 86KG (gdzieś od października). Najpierw wszystko kontrolowałem i waga spadła dobrze. Od jakiegoś czasu nie trzymam diety wcale. Dzisiaj stanąłem na wagę i ważę 69kg! Trochę mnie to zaskoczyło bo nie ukrywam nie wydawało mi się żę waga spadła aż tak bardzo. Tym bardziej że nie wyglądam na [...]
Skoro działa na Ciebie niekorzystne i jesteś mocno wrażliwa na Johimbinę to nie stosuj tego produktu. Ale mam pol kg w jeden dzień po nim i chciałabym pomęczyć trochę... wcześniej było okej bo dobrze się czułam po tym .... z reszta nadal mi niedobrze a już dawno działanie zniknęło bo minął 1 dzień:.. może jakaś grypę złapałam... spróbuje za jeden [...]
[...] Robiłbym to jednak tak,by było "bezpieczne". Dzień nóg i grzbietu masz w poniedziałek,zapewne też w czwartek(jeśli to standardowy split podwójnie dzielony) sęk w tym że dzien wczesniej robisz brzuch,który jednak jest stabilizatorem w niemal wszystkich ćwiczeniach na grzbiet. Zatem przy oslabionym brzuchu robiąc ciężkie ciągi czy wiosła [...]
Pomóżcie bo kupilam już ten spalacz kilka tabletek zjadłam co drugi dzien ale zaczął się problem! mam 48,5 kg chce dojść do 44 i jak biorę synedrex wymiotuje okropnie nie wiem czy to wina tego ze jedna tabletkę wzięłam o o18 a na drugi dzień druga o 11 i one się zmieszały czy co ale wymiotowałam cała noc....i dzień wcześniej tez po niej. W ciąży [...]
Ja mam 48,5 kg chce dojść do 44 i jak biorę synedrex wymiotuje okropnie nie wiem czy to wina tego ze jedna tabletkę wzięłam o o18 a na drugi dzień druga o 11 i one się zmieszały czy co ale wymiotowałam cała noc....i dzień wcześniej tez po niej. Nie wiem czy dzielić na połówki czy brac do drugi dzień pomóżcie. Druga sprawa taka ze czuje dość serce [...]
Oszukany posiłek, czyli cheat meal jest czymś, na co niektórzy czekają z niecierpliwością cały dzień lub nawet miesiąc. Większość z Was prawdopodobnie doświadczyła niejednego czita, który pozwolił odpocząć Waszej głowie. Któż nie lubi nagradzać się po ciężkiej pracy? Ciekawi jesteśmy czy są wśród naszych czytelników osoby, którym zdarzyło się [...]
Treningowo trochę słabo no ale takie były założenia. Koniec roku szkolnego, moje egzaminy, szykowanie pod budowę i brakuje mi czasu. Ale starty też były. W zeszła sobotę sztafeta 4*2,5km . Byłyśmy jedyną drużyną kobiecą ( Chic zgłoszone były jeszcze dwie) , były dwie mieszane a reszta męskie. W sumie 16 drużyn. Zajęłysmy 7. Miejsce plus nagroda [...]
[...] zmusilem, nadrabiam nieprzespane noce i jak juz gdizes pisalem, im wiecej spie, tym lepiej mi sie spi, bo organizm jest po prostu wyluzowany. Do tego wziolem syna i ojca na dzien ojca na basen Plan na przyszly tydzien: PON: FBW; WTOREK: Rower, CZWARTEK: FBW; PIATEK: 1 bieg od grubo ponad roku (planuje 1km bieg, 1km marsz, 1 km bieg, 1km [...]
Tygodniowe sprawozdanie z redukcji. Szybki 4 dniowy urlop w Karpaczu skończony, pomimo obaw dieta dotrzymana, trening dzisiaj wykonany Bilans na dzień 23-06-2019r. Waga 99,7 kg, spadek od zeszłej niedzieli 1,4 kg. Pas spadek ze 108 na 103 cm. Lecimy dalej z delikatną zmianą jedzenia w sensie produktów. Najbardziej realny cel i mam nadzieje ze za [...]
23.06.2019 Siemanko Dzisiaj ostatnie w tym tygodniu 55min cardio z rana na czczo :P W sumie to spałem może dzisiaj z 4h po tej imprezce rodzinnej później jeszcze chwilę przekimałem, może z 1h i jakoś nie szło więcej :) Tak to typowa niedziela, nic ciekawego, off od treningu. Wytyczne na kolejny tydzień już znam więc lecimy dalej ;p Tym razem [...]
A tutaj MK od andro /SFD/2019/6/23/08ab6bfa0e7f420e9183a8b810d248ed.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-06-23 13:01:23 I jak. Działa ????? Te mk Działa !!! Potwierdzam , jestem w szoku z działania . Pompa , ssanie , lepsze samopoczucie . Mocno na apetyt działa? Bo się schody zaczynają :-( Ładuj ! Ja po oralach miałem lipę , Szybko się to [...]
Jeden trening mnie nie było Zamieszanie się zrobiło Więc w dzień pański dojechałem Radość w oczach uzyskałem Kawę, ciastko obaliłem I do sprawy przystąpiłem Na pozycję wycwiela wstawiłem Parę pompek mu zleciłem Już nagrane Już wstawione Towarzystwo nie jest zawiedzione https://youtu.be/yUEfxevk0fE
Ja czasem jadłem, lubiłem z McDonalda frytki z batatów, które im wyszły chrupkie. Ja jak robię bataty to nigdy mi chrupkie nie wyszły. Kupiłem ojcu na dzień ojca czteropak piwa, który dobrze schłodziłem - muszę przyznać, że się ucieszył. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-06-23 17:05:21 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-06-23 17:15:47
Witam, jestem po 7 zastrzyku testosteronu propionatu 100mg co 2 dzień, lecz połamałem żebro co uniemożliwia mi dalsze treningi stad tez dalszy cykl nie ma sensu. Jest to mój pierwszy cykl, jaki mam teraz zastosować odblok ? Proszę o pomoc i z góry dziekuje.
SARMY -Porozmawiajmy
